喝酒怕傷身?適度飲酒可提昇免疫力!

大家都聽過「一天一蘋果,醫生遠離我」這句話--不過,研究發現,一天一杯酒也行喔!

喜歡每天來一杯放鬆一下嗎?其實這麼做有可能真的對免疫系統有好處喔!最近的研究發現,適度飲酒或許真的可以強化免疫系統,甚至提昇身體的抗感染力。

最近國際期刊《疫苗》刊登了一項由加州大學醫學院提出的研究,報告指出,適度飲酒可能可以改善身體對接種疫苗的反應力,例如流感疫苗。

怎樣算適度飲酒呢?

在你打開軟木塞準備開始豪飲之前,一定要了解到,所有跟飲酒有關的好處,都有一個前提,就是:適度。而所謂的適度,指的是男性一天不超過兩杯,女性則只能喝一杯。

Drinking in Taiwan

至於一杯的量,指的是啤酒一罐、紅酒一杯或烈酒(例如威士忌)一小杯。然而,「一杯」的容量到底多大,還是得斟酌一下。你總不能把半瓶紅酒都倒進你的超大杯子之後,還說這跟研究者建議的量一樣吧?

這項研究當中,研究者在12隻獼猴身上注射天花疫苗之後,就開始訓練牠們喝酒,但不特別限制牠們的酒量。接著這些獼猴被分成兩組,一組照例提供4%的酒,另一組則給糖水。兩組的食物跟飲水都正常供給。14個月之後,牠們又接種了一次疫苗,而且科學家們發現,獼猴自願攝取的酒量,跟人類一樣也是有差別的。所以牠們又被分為兩組--重度飲酒組跟適度飲酒組。

研究結果發現,重度飲酒的猴子們,跟喝了糖水的猴子比起來,對疫苗的反應降低了。然而,適度飲酒的猴子,對疫苗的反應竟然變好了!

 

為遠離感冒乾杯!

另一項研究發現,適度飲酒可以防止感冒,非吸菸者尤為明顯。這是卡內基.梅隆大學心理系在1993年的時候,針對391名成人所作的研究。

 

不是每個人都適用!

一定要注意的是,適度飲酒所帶來的益處,會隨著生活狀態的不同而有不同的影響,而且也會隨著時間改變。專家一般認為,下列這些狀態的人若飲酒,風險將會大於益處:

  • 懷孕婦女;將連帶影響胎兒
  • 正在戒酒者
  • 曾經得過、或目前罹患肝病者
  • 服用會與酒精交互作用之藥物者
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